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 Spaghettis aux légumes. crustacés + photos.

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2 participants
AuteurMessage
tatie

tatie


Messages : 9342
Date d'inscription : 28/07/2014
Age : 72
Localisation : Decize.

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MessageSujet: Spaghettis aux légumes. crustacés + photos.   Spaghettis aux légumes. crustacés + photos. EmptyMer 10 Sep 2014 - 20:16

Spaghettis aux légumes. crustacés.
Spaghettis aux légumes. crustacés + photos. Img_0429
Ingrédients:

*100 gr de spaghettis. 1 courgette. 2 tomates.
*12 noix de St Jacques. des moules.
*huile d'olive. sel fin. épices pour légumes.
Spaghettis aux légumes. crustacés + photos. Spaghettis_aux_lgumes_crustacs_001
Préparation:

laver.essuyer les tomates. courgette.
couper les légumes en gros cubes.
Spaghettis aux légumes. crustacés + photos. Spaghettis_aux_lgumes_crustacs_002
cuisez les pâtes spaghettis.
passer dans une passoire.

cuire les cubes de courgette.
eau salée bouillante.
égoutter les cubes de courgettes.
cuire les noix de St Jacques.
ajouter dans le WOK.
les courgettes. noix de St Jacques. mélanger.
Spaghettis aux légumes. crustacés + photos. Spaghettis_aux_lgumes_crustacs_003Spaghettis aux légumes. crustacés + photos. Spaghettis_aux_lgumes_crustacs_004Spaghettis aux légumes. crustacés + photos. Spaghettis_aux_lgumes_crustacs_005Spaghettis aux légumes. crustacés + photos. Spaghettis_aux_lgumes_crustacs_006

cuire les cubes de tomates.2/3 minutes.
ajouter dans le WOK.mélanger.

ébouillanter et égoutter les moules.
Spaghettis aux légumes. crustacés + photos. Spaghettis_aux_lgumes_crustacs_007Spaghettis aux légumes. crustacés + photos. Spaghettis_aux_lgumes_crustacs_008

verser dans un plat.
si nécessaire au micro-ondes à 900W = 5 minutes.
Spaghettis aux légumes. crustacés + photos. Spaghettis_aux_lgumes_crustacs_009Spaghettis aux légumes. crustacés + photos. Spaghettis_aux_lgumes_crustacs_010

**** bon appétit ****



Spaghettis aux légumes. crustacés + photos. 309c0110
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alain2750




Messages : 16706
Date d'inscription : 02/01/2014
Age : 73

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MessageSujet: Re: Spaghettis aux légumes. crustacés + photos.   Spaghettis aux légumes. crustacés + photos. EmptyJeu 11 Sep 2014 - 4:53

salut tatie,
Bravo :image 305: pour cette bonne recette.
à+
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tatie

tatie


Messages : 9342
Date d'inscription : 28/07/2014
Age : 72
Localisation : Decize.

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MessageSujet: Re: Spaghettis aux légumes. crustacés + photos.   Spaghettis aux légumes. crustacés + photos. EmptyJeu 11 Sep 2014 - 6:58

a+ bises. Bye



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MessageSujet: Re: Spaghettis aux légumes. crustacés + photos.   Spaghettis aux légumes. crustacés + photos. Empty

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