la suite:
Smoothie aux herbes aromatiques
En été, rien de mieux qu’un smoothie fait maison pour se désaltérer tout en faisant le plein de vitamines ! N’hésitez pas à faire preuve de créativité car on peut varier les ingrédients à l’envi.
Ingrédients pour 4 portions
4 g de chicorée verte
2 feuilles Egopode podagraire (ou d’autres herbes aromatiques)
6 g d'orties
2 feuilles de menthe
15 g d'amandes effilées
150 g de fraises
250 ml jus de pomme
Préparation
Laver l’égopode podagraire puis détailler les feuilles en petits morceaux. Laver également les fraises, les couper en morceaux et les mixer avec les amandes effilées.
Ajouter du jus de pomme sortant du frigo et mixer une dernière fois avant de servir.
à+
Accueil 
Rechercher 
Alain 
pour le partage. bises. 
