Lamelles de dinde aux légumes du soleil.+ photos.

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Lamelles de dinde aux légumes du soleil.

Ingrédients:

620 gr escalopes de dinde.
3 poivrons de couleurs.
2 tomates. oignon. ails.
sel fin.poivre. huile d'olive.
épices de Provence.
des olives noires.

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Préparation:

couper les escalopes en lamelles la viande de dinde.
essuyer et couper en morceaux les tomates.
émincer l'oignon.couper en dés l'ail.

laver vos légumes sous l'eau. essuyer les.
couper grossièrement tous les légumes.

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verser un peu d'huile d'olive dans le WOK:
ajouter: les lamelles de dinde. oignon. mélanger.

faire revenir les lamelles doucement et l'oignon.
cuisson:10 minutes.

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ajouter: les poivrons de couleurs. mélanger.
ajouter: les courgettes. mélanger.

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parsemer d'herbes aromatique. sel .mélanger.
ajouter: les tomates.les olives noires. mélanger.
cuisson: 20 minutes doucement.

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ajouter: quelques olives noires.
le plat est prêt. servez chaud.

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**** bon appétit à tous ****

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salut tatie,
Bravo

pour cette bonne recette.

à+

Messages : 9370 Date d'inscription : 28/07/2014 Age : 72 Localisation : Decize.

de rien Alain Merci

beaucoup de ton passage. :bisous1:

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