Recettes culinaires
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.


Recettes culinaires
 
AccueilAccueil  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  
Rechercher
 
 

Résultats par :
 
Rechercher Recherche avancée
Facebook

-20%
Le deal à ne pas rater :
Pack Gigabyte Ecran PC Gamer 27″ LED M27Q (rev2.0) + Radeon RX 6950 ...
749 € 939 €
Voir le deal

 

 Filets de merlan à la courgette et tomates .photos.

Aller en bas 
3 participants
AuteurMessage
tatie

tatie


Messages : 9342
Date d'inscription : 28/07/2014
Age : 72
Localisation : Decize.

Filets de merlan à la courgette et tomates .photos. Empty
MessageSujet: Filets de merlan à la courgette et tomates .photos.   Filets de merlan à la courgette et tomates .photos. EmptySam 25 Avr 2015 - 8:52

Filets de merlan à la courgette et tomates .

Filets de merlan à la courgette et tomates .photos. Filets75

Ingrédients:
2 filets de merlan.
2 tomates.
1 courgette.
du basilic.
thym, laurier.
des olives noires.
huile d'olive.
sel, poivre.

Filets de merlan à la courgette et tomates .photos. Filets76

Préparation:
éplucher et couper en julienne la courgette.
éplucher et couper en dés les tomates.

Filets de merlan à la courgette et tomates .photos. Filets77

Dans les papillotes ajouter:
1 filet d'huile olive, et courgette.
couvrir d'un couvercle.
cuisez au micro-ondes à 900W = 3 minutes.

au bout de 3 minutes de cuisson.
ajouter dessus, les dés de tomates.
le filet de merlan, thym, laurier.
feuilles de basilic, sel, poivre.

Filets de merlan à la courgette et tomates .photos. Filets78Filets de merlan à la courgette et tomates .photos. Filets79Filets de merlan à la courgette et tomates .photos. Filets80Filets de merlan à la courgette et tomates .photos. Filets81

cuisez: à 900W = 3 minutes.
** bon appétit *

Filets de merlan à la courgette et tomates .photos. Signa155



Filets de merlan à la courgette et tomates .photos. 309c0110
Revenir en haut Aller en bas
alain2750




Messages : 16708
Date d'inscription : 02/01/2014
Age : 73

Filets de merlan à la courgette et tomates .photos. Empty
MessageSujet: Re: Filets de merlan à la courgette et tomates .photos.   Filets de merlan à la courgette et tomates .photos. EmptySam 25 Avr 2015 - 14:07

salut tatie,
Bravo Merci pour cette bonne recette.

à+
Revenir en haut Aller en bas
tatie

tatie


Messages : 9342
Date d'inscription : 28/07/2014
Age : 72
Localisation : Decize.

Filets de merlan à la courgette et tomates .photos. Empty
MessageSujet: Re: Filets de merlan à la courgette et tomates .photos.   Filets de merlan à la courgette et tomates .photos. EmptySam 25 Avr 2015 - 14:38

Coucou et Merci ptit Alain.A+ YOUPI Rose



Filets de merlan à la courgette et tomates .photos. 309c0110
Revenir en haut Aller en bas
alain2750




Messages : 16708
Date d'inscription : 02/01/2014
Age : 73

Filets de merlan à la courgette et tomates .photos. Empty
MessageSujet: Re: Filets de merlan à la courgette et tomates .photos.   Filets de merlan à la courgette et tomates .photos. EmptySam 25 Avr 2015 - 14:54

de rien
à+
Revenir en haut Aller en bas
alain2750




Messages : 16708
Date d'inscription : 02/01/2014
Age : 73

Filets de merlan à la courgette et tomates .photos. Empty
MessageSujet: Re: Filets de merlan à la courgette et tomates .photos.   Filets de merlan à la courgette et tomates .photos. EmptySam 25 Avr 2015 - 14:54

de rien
à+
Revenir en haut Aller en bas
Rot68
Admin
Admin
Rot68


Messages : 19584
Date d'inscription : 22/11/2013
Age : 72
Localisation : Alsace Vallée du Florival

Filets de merlan à la courgette et tomates .photos. Empty
MessageSujet: Re: Filets de merlan à la courgette et tomates .photos.   Filets de merlan à la courgette et tomates .photos. EmptyLun 27 Avr 2015 - 7:25

Bravo Tatie


Il y a deux manières d'être riche:
La première est d'avoir tout ce que vous voulez,
et la seconde est d'être satisfait de ce que vous avez.


Filets de merlan à la courgette et tomates .photos. Rot68_10
Revenir en haut Aller en bas
https://recettesculinaires.forumactif.org/
tatie

tatie


Messages : 9342
Date d'inscription : 28/07/2014
Age : 72
Localisation : Decize.

Filets de merlan à la courgette et tomates .photos. Empty
MessageSujet: Re: Filets de merlan à la courgette et tomates .photos.   Filets de merlan à la courgette et tomates .photos. EmptyLun 27 Avr 2015 - 7:47

Coucou Rot Merci de ta visite. :bisous1:



Filets de merlan à la courgette et tomates .photos. 309c0110
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé





Filets de merlan à la courgette et tomates .photos. Empty
MessageSujet: Re: Filets de merlan à la courgette et tomates .photos.   Filets de merlan à la courgette et tomates .photos. Empty

Revenir en haut Aller en bas
 
Filets de merlan à la courgette et tomates .photos.
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Filets de merlan frits accompagnés.photos.
» Filets de merlan aux poivrons,champignons.
» Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.photos.
» Filets de cabillaud à la sauce tomates .+ photos.
» Filets de rougets tartines au beurre d’anchois et tomates

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Recettes culinaires :: Les recettes :: Poissons de mer-Crustacés–Fruits de mer-
Sauter vers: