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 Tournedos de porc aux légumes du soleil.photos.

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tatie

tatie


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MessageSujet: Tournedos de porc aux légumes du soleil.photos.   Tournedos de porc aux légumes du soleil.photos. EmptyLun 27 Avr 2015 - 10:43

Tournedos de porc aux légumes du soleil.

Tournedos de porc aux légumes du soleil.photos. Tourne10

Ingrédients:
*4 tournedos de porc. 2 poivrons.
*3 tomates Tomate . 1 courgette.1 oignon.
*4 gousses d'ail. huile d'olive.
*1 marmite de légumes.
*épices de Provençale.

Tournedos de porc aux légumes du soleil.photos. Tourne11

Préparation:

*laver et sécher la courgette. tomates Tomate .poivrons.
*couper grossièrement les légumes.
*ôter la pelure et émincé l'oignon.
*couper et enlever le germe d'ail.

Tournedos de porc aux légumes du soleil.photos. Tourne12

*huiler légèrement la plaque de la plancha.
*faire dorer les oignons. tournedos de porc.tomates.
*faite dorer les poivrons sur la plancha.

Tournedos de porc aux légumes du soleil.photos. Tourne20Tournedos de porc aux légumes du soleil.photos. Tourne18Tournedos de porc aux légumes du soleil.photos. Tourne19

Tournedos de porc aux légumes du soleil.photos. Tourne16Tournedos de porc aux légumes du soleil.photos. Tourne17

*ajouter les tournedos de porc dans le WOK.
*ajouter et mélanger les oignons
*ajouter: les poivrons dorer. mélanger.
*ajouter: les courgettes.mélanger.
*ajouter: tomates. Tomate l'ail. marmite de légumes.
*mélanger avec 1 spatule plate.
*cuire de plusieurs minutes.

Tournedos de porc aux légumes du soleil.photos. Tourne21Tournedos de porc aux légumes du soleil.photos. Tourne22Tournedos de porc aux légumes du soleil.photos. Tourne23Tournedos de porc aux légumes du soleil.photos. Tourne24

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Tournedos de porc aux légumes du soleil.photos. Tourne28Tournedos de porc aux légumes du soleil.photos. Tourne29

dresser vos assiettes.

Tournedos de porc aux légumes du soleil.photos. Tourne30Tournedos de porc aux légumes du soleil.photos. Tourne31

**** bon appétit ****

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alain2750




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MessageSujet: Re: Tournedos de porc aux légumes du soleil.photos.   Tournedos de porc aux légumes du soleil.photos. EmptyMar 28 Avr 2015 - 4:11

salut tatie,
Bravo Merci pour cette bonne recette.

à+
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tatie

tatie


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MessageSujet: Re: Tournedos de porc aux légumes du soleil.photos.   Tournedos de porc aux légumes du soleil.photos. EmptyMar 28 Avr 2015 - 6:36

bonjour Alain. Merci de ta visite sur cette recette. :bisous1: Rose



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alain2750




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MessageSujet: Re: Tournedos de porc aux légumes du soleil.photos.   Tournedos de porc aux légumes du soleil.photos. EmptyMar 28 Avr 2015 - 6:53

de rien

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MessageSujet: Re: Tournedos de porc aux légumes du soleil.photos.   Tournedos de porc aux légumes du soleil.photos. Empty

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