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 Cocotte au cabillaud et crevettes.régime .

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tatie



Messages : 8069
Date d'inscription : 28/07/2014
Age : 66
Localisation : Nièvre.

MessageSujet: Cocotte au cabillaud et crevettes.régime .   Lun 12 Oct 2015 - 10:04

Cocotte au cabillaud et crevettes.régime.



Ingrédients
3 filets de cabillaud.
1 petite courgette.
100 gr de pâtes.
12 grosses crevettes.
1 verre d'eau. sel fin.

Préparation
éplucher et couper en dés la courgette.
décortiquer les crevettes.
hacher le persil frais.

dans une cocotte ajouter:
les pâtes.poisson. courgette.
persil.sel fin.crevettes.
mettez le couvercle de la cocotte.
cuisson: micro-ondes.900W = 8 minutes.




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alain2750



Messages : 10413
Date d'inscription : 02/01/2014
Age : 68

MessageSujet: Re: Cocotte au cabillaud et crevettes.régime .   Mar 13 Oct 2015 - 2:46

salut tatie,
Bravo Merci pour cette bonne recette

à+
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tatie



Messages : 8069
Date d'inscription : 28/07/2014
Age : 66
Localisation : Nièvre.

MessageSujet: Re: Cocotte au cabillaud et crevettes.régime .   Mar 13 Oct 2015 - 7:23

de rien Alain. :bisous1:



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MessageSujet: Re: Cocotte au cabillaud et crevettes.régime .   

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Cocotte au cabillaud et crevettes.régime .
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