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 poulet et légumes du soleil.

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tatie



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MessageSujet: poulet et légumes du soleil.   poulet et légumes du soleil. EmptyLun 29 Fév 2016 - 13:17

Panadillas garnis d'émincés de poulet et légumes du soleil.

poulet et légumes du soleil. 12799310


Ingrédients:
4 panadillas.1 courgette.
1/2 poivrons vert.rouge.jaune.
2 tomates.1 échalote.
huile d'olive.10 cl d'eau.
1 marmite de poule.
400 gr d'émincé de poulet.
nouille Chinoise.

avec 2 woks.

Préparation:
laver tous vos légumes.
essuyer-les avec 1 torchon.
couper les légumes en bâtonnets.

ôter la pelure d'échalote.
couper l'échalote.

laver essuyer les tomates.
couper en cubes les tomates.

1/ en même temps faites avec les woks.
verser l'huile d'olive.
ajouter: les poivrons.échalote.eau.mélanger.
cuisson: 10 minutes.

2/ verser l'huile d'olive dans le wok.
ajouter: l'émincé de poulet.
remuer avec une spatule.
ajouter: les cubes de tomates.mélanger.
ajouter: les nouilles Chinoise.mélanger.
cuisson: 10 minutes

verser les poivrons et échalote dessus.
la préparation 1.mélanger.
cuisson: 10 minutes.

réchauffer les panadillas.
verser la préparation.

servez avec une bonne salade.

poulet et légumes du soleil. 12805610

***** bon appétit à tous *****



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Rot68
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MessageSujet: Re: poulet et légumes du soleil.   poulet et légumes du soleil. EmptyLun 29 Fév 2016 - 15:24

Jamais goûté mais c'est noté, Merci Tatie


Il y a deux manières d'être riche:
La première est d'avoir tout ce que vous voulez,
et la seconde est d'être satisfait de ce que vous avez.


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tatie



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MessageSujet: Re: poulet et légumes du soleil.   poulet et légumes du soleil. EmptyLun 29 Fév 2016 - 17:24

merci Rot contente que ma recette te plaise. tu peux les garnires avec ce que tu veux. :bisous1:



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Rot68
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Rot68

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MessageSujet: Re: poulet et légumes du soleil.   poulet et légumes du soleil. EmptyLun 29 Fév 2016 - 17:26

OK, Merci


Il y a deux manières d'être riche:
La première est d'avoir tout ce que vous voulez,
et la seconde est d'être satisfait de ce que vous avez.


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alain2750



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MessageSujet: Re: poulet et légumes du soleil.   poulet et légumes du soleil. EmptyLun 29 Fév 2016 - 19:05

salut tatie,
Bravo Merci pour cette bonne recette
à+
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tatie



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MessageSujet: Re: poulet et légumes du soleil.   poulet et légumes du soleil. EmptyMar 1 Mar 2016 - 7:17

de rien Alain :bisous1:



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MessageSujet: Re: poulet et légumes du soleil.   poulet et légumes du soleil. Empty

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