Filet de dorade et légumes,ail,basilic.au micro-ondes.

Messages : 9406 Date d'inscription : 28/07/2014 Age : 72 Localisation : Decize.

Filet de dorade et légumes,ail,basilic.au micro-ondes.

Ingrédients:

180G de filet de dorade.

Carotte.

Céleri.

Tomate.

Citron vert.

Basilic.

Sel fin.

Poivre noir.

Huile d'olive.

15Cl de vin blanc.

1 personne.

Préparation:

Laver et éplucher les légumes.

Couper les rondelles fines la carotte.

Couper le céleri en émincé.

Ajouter dans les légumes.

Dans 1 papillote à micro-ondes.

Cuisson à 800W = 2 minutes.

Dans la papillote ajouté.

1 Ranger de légumes cuits.

Ajouter le filet de dorade.

1 Autre rangée de légumes.

Ajouter les tranches fine de la tomate.

Verser le vin blanc dessus les légumes.

parsemer, ail, basilic, sel, poivre.

Cuisson à 800W = 3 minutes, MO.

##### bon appétit #####

Messages : 6535 Date d'inscription : 08/03/2019 Age : 68 Localisation : AURA

J adore

Oui bien Beau et très bon

"La gastronomie est l'art d'utiliser la nourriture pour créer le bonheur"

Super rapide Merci

Il y a deux manières d'être riche:
La première est d'avoir tout ce que vous voulez,
et la seconde est d'être satisfait de ce que vous avez.

Messages : 9406 Date d'inscription : 28/07/2014 Age : 72 Localisation : Decize.

Croûton,Véronique,Rot.de votre passage sur cette recette. :bisous1: