Spaghettis.poivron.courgette. bœuf.
Ingrédients: 150 gr de spaghettis.1 poivron.1 courgette.
250gr de bœuf haché.3 olives noires.
1 marmite de bœuf.huile d'olive.oignon surgelé.
Préparation: laver.essuyer le poivron.courgette.
éplucher 1 peau sur 2 la courgette.
couper en rondelles pas gros épaisse la courgette.
couper le poivron rouge en gros morceaux.
mettez dans le cuisson vapeur les légumes.
courgette.poivron. oignon. cuisson: 25 minutes.
dans une poêle versez l'huile d'olive.
ajouter: la viande haché.cuisson:2 minutes.
ajouter: la marmite de bœufs. mélanger.
cuisson: 3 minutes.
cuire les légumes dans un cuisson vapeur 30 minutes.
cuire les pâtes spaghettis dans 1 eau bouillante sans sel.
une fois cuite les pâtes.passez dans 1 passoire.réservez.
mettez dans le wok: les spaghettis.la viande.
les légumes cuits. mélanger. recuire: 5 minutes.
dressez vos assiettes. 
~~ bon appétit à tous ~~
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