tatie
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 | | Sujet: Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.photos. Sam 25 Avr 2015 - 13:33 | |
| Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes. Ingrédients: 260 gr de filets merlan. des lanières de poivrons décongelés. sel fin. poivre.herbes de Provence. piments d'Espelette.huile d'olive. 1 marmite de micro-ondes.  Préparation: dans 1 marmite à micro-ondes ajouter: les lanières de poivrons. ajouter: les filets de merlan sur les poivrons. ajouter: le sel fin.poivre. parsemer d'une pincée de piment d'Espelette. mettez au four micro-ondes à 800W = 6 minutes.     au bout de 6 minutes de cuisson. sortir du micro-ondes et servez.  j'ai accompagné de riz basmati. **** bon appétit à tous ****
Dernière édition par tatie le Ven 22 Mai 2015 - 6:41, édité 1 fois | |
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alain2750
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| | Sujet: Re: Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.photos. Sam 25 Avr 2015 - 14:08 | |
| salut tatie,   pour cette bonne recette. à+ | |
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tatie
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| | Sujet: Re: Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.photos. Sam 25 Avr 2015 - 14:37 | |
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alain2750
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| | Sujet: Re: Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.photos. Sam 25 Avr 2015 - 14:54 | |
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| | Sujet: Re: Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.photos. | |
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