Sardines
Oeufs
Pain grillé
Epices, se,l poivre, citron, oignon, ail, etc...
Yaourt fromage
Salade, tomates séchées
Désarréter et égoutter les sardines
Les mettre émiettées dans un bol avec le yaourt et les épices le citron etc...
Faire griller et ailler les tranches de pain
Cuire les œufs
Préparer les crudités, salade tomate radis bref ce que vous avez dans le frigo
Monter vos tartines et servez aussitôt
Facile, pas cher, frais et extermination des restes du frigo