tatie
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 | | Sujet: Boulgour aux crustacés.saumon rose.safranés.photos. Mer 17 Juin 2015 - 7:39 | |
| Boulgour aux crustacés.saumon rose.safranés. Ingrédients: 200 gr de boulgour. 150 gr de tranches de saumon rose. 250 gr de moules. 180 gr d'anneaux d'encornet. 185 gr de petites crevettes. 390 gr de grosses crevettes. 10 noix St Jacques. 1 boite de thon.4 gr de safran. huile d'olive. sel fin.  Préparation: cuire le boulgour dans une eau bouillante. légèrement salée. cuisson: 5 minutes. laisser gonfler le boulgour.  ajouter: les anneaux d'encornet.safran.mélanger. cuisson: 5 minutes.   ajouter: les moules.crevettes.noix St Jacques.mélanger. ajouter: le thon émietté.grosses crevettes.mélanger. couvrir d'un couvercle. cuisson comme à l'étouffée: 5 minutes.     ajouter: le reste des grosses crevettes.et le saumon rose. cuisson: 5 minutes. dresser votre plat et servez chaud. **** bon appétit à tous **** | |
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alain2750
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| | Sujet: Re: Boulgour aux crustacés.saumon rose.safranés.photos. Mer 17 Juin 2015 - 7:51 | |
| salut tatie,   pour cette bonne recette. à+ | |
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tatie
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Rot68
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| | Sujet: Re: Boulgour aux crustacés.saumon rose.safranés.photos. Mer 17 Juin 2015 - 9:34 | |
| Paella au boulgour ou couscous des mers, en tous les cas cela ne peut être que bon. Tatie Il y a deux manières d'être riche:
La première est d'avoir tout ce que vous voulez,
et la seconde est d'être satisfait de ce que vous avez. | |
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tatie
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alain2750
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| | Sujet: Re: Boulgour aux crustacés.saumon rose.safranés.photos. Jeu 18 Juin 2015 - 3:18 | |
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Gene
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| | Sujet: Re: Boulgour aux crustacés.saumon rose.safranés.photos. Ven 19 Juin 2015 - 6:57 | |
| IL FAUT FAIRE DE LA VIE UN REVE ET D'UN REVE UNE REALITE. Pierre Curie | |
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tatie
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| | Sujet: Re: Boulgour aux crustacés.saumon rose.safranés.photos. Ven 19 Juin 2015 - 8:18 | |
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| | Sujet: Re: Boulgour aux crustacés.saumon rose.safranés.photos. | |
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merci de ton passage. 
