Viandes aux légumes d'été.+ photos.

Sujet: Viandes aux légumes d'été.+ photos. Lun 20 Oct 2014 - 14:23

Viandes aux légumes d'été.

Ingrédients:

*4 saucisses de Toulouse.
*400 gr de blanc de poulet.
*2 poivrons. 2 tomates :tomate: .
*oignon. ail. courgette.
*marmite de légumes.
*huile d'olive.

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Préparation:

*laver et essuyer les légumes.
*couper la courgette en rondelles.
*couper grossièrement les poivrons.
*couper en gros les tomates. :tomate:
*couper les ognons. l'ail.
*couper en 4 le blanc de poulet.

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dans le WOK verser l'huile d'olive.
*ajouter et grillé les saucisses de Toulouse.
*ajouter les blancs de poulet.
*faite revenir les blancs de poulet.

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*ajouter les poivrons. mélanger.
*ajouter les courgettes. mélanger.

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*ajouter les oignons. ail. mélanger.
*ajouter les tomates :tomate:
*et la marmite de légumes. mélanger.
*couvrir d'un couvercle.
* :th: cuisson: :time: plusieurs minutes.
*réduire la sauce :th: cuisson rapide.

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