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 Escalopes de porc aux légumes de couscous. photos.

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tatie

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Messages : 7946
Date d'inscription : 28/07/2014
Age : 66
Localisation : Nièvre.

MessageSujet: Escalopes de porc aux légumes de couscous. photos.   Ven 17 Avr 2015 - 18:20

Escalopes de porc aux légumes de couscous .



Ingrédients:
6 escalopes d'escalopes de porc fines.
1 grand bocal de légumes de couscous.
1/2 c à café de curry.
huile d'olive.
sel fin,poivre.



Préparation:
couper vos escalopes en deux.
ouvrir le bocal de légumes couscous.
enlever un peu de jus des légumes.

dans une sauteuse ajouter:
l'huile d'olive la chauffer.
ajouter vos escalopes de porc,sel,poivre,curry.
cuisson 7 minutes.



mettre les légumes de couscous dans un plat et couvrir.
mettez au  micro-ondes = 3 minutes à 900W.
versez les légumes de couscous sur les escalopes de porc.
remuer avec une spatule.
cuisez 5 minutes doucement.



versez dans un plat creux.



** bon appétit à toutes et tous **


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alain2750



Messages : 9933
Date d'inscription : 02/01/2014
Age : 67

MessageSujet: Re: Escalopes de porc aux légumes de couscous. photos.   Sam 18 Avr 2015 - 4:31

salut tatie,
Bravo Merci pour cette bonne recette.

à+
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Escalopes de porc aux légumes de couscous. photos.
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