Lentilles blondes au thon.

Lentilles blondes au thon.
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Ingrédients.
250 gr de lentilles blonde.
1 boite de thon nature.
1 peut de persil haché.
1 carotte. 1 oignon.
4 gousses d'ail. sauce tomate.
gros sel, eau.
1 wok.1 spatule bois.
pour 2 personnes.
dans le wok ajouter les lentilles.
éplucher et couper finement la carotte.
ôter la pelure d'oignon et l'émincer.
ôter le germe d'ail & couper en 4.
ajouter les ingrédients dessus les lentilles.
ajouter 2 c à soupe de sauce tomate.
mélanger le tout. couvrir d'eau, saler/poivre.
mélanger le tout avec la spatule.
cuisson 25 minutes.
au bout de 25 minutes ajouter le thon.
mélanger et cuire 10 minutes.
*** dresser votre plat ***

Voilà un repas simple qui fera plaisir

  Rot pour être venue sur ma recette.

Ah merci pas bête du tout ça merci

 Croûton    beaucoup .bises.

Une merveille ce plat que j'ai testé en modifiant le temps de cuisson des lentilles, puisque j'ai pris des lentilles corail, que j'avais sous la main et qui cuisent plus vite
J'ai ajouté un filet de citron sur le thon à la fin, c 'est super bon, c 'est un plat complet, les petits légumes restent "croustifondant" bref j'ai bcp aimé
Un grand merci Tatie
Je recommande à tous

Super du partage Crouton

  Croûton d'avoir testé & donné ton avis sur cette recette.ps: je ne vois pas les lettre que je tape.

les filles
Oui c est très bien ce que tu as tapé Tatie
encore

merci Croûton.& Véronique merci de ton passage.

salut tatie,
pour cette bonne recette!
Bizarre que je l' aie loupé à la parution!
Bon weekend
à+

  Alain.