Papillote de poisson. épinards.MO.
Ingrédientsdes épinards hachés.6 olives noires.
1 bonne c à café de crème fraiche.
2 filets de cabillaud. huile d'olive.
1 pincée de piments Espelette.1 œuf.
2 papillotes pour micro-ondes.
Préparation cuire les épinards au micro-ondes 7 minutes.
verser les épinards dans un saladier.
ajouter: œuf. crème fraiche. saler. mélanger.
dans une papillote ajouter.
épinards. 1 filet de poisson.
les olives noires.1 pncée de piment d'Espelette.
ajouter: 1 filet d'huile d'olive.
cuisson à 900W = 10 minutes
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